嬰幼兒親子游泳班第一堂：父母準備清單及 5 個安全重點

嬰幼兒親子班／第一堂準備

Ocean Swim Club 的親子 playgroup 頁面列明課程由 6 個月開始，並於不同地區提供嬰幼兒親子班。實際年齡、場地水溫、時段及參加要求會隨班別而異，報名前應向泳會核實最新資料。

親子游泳前後要換衫、餵奶或進食、安撫和收拾用品。第一次最好預留較寬鬆的時間，不要把課堂夾在另一個活動中間。孩子剛睡醒、極餓或明顯疲倦時，通常較難適應新環境；可按孩子日常作息選時段。

如果孩子身體不適、發燒，或有皮膚、耳朵、呼吸等令家長擔心的情況，應先按泳會規定通知，並向醫護人員詢問是否適宜下水。不要依靠網上文章自行判斷是否可以參加。

第一堂用品清單

可在前一晚收好以下物品，再按泳會和泳池規定增減：

• 成人和孩子的泳衣／泳褲，以及需要的游泳尿褲；
• 兩條毛巾，其中一條可作包裹孩子的保暖用途；
• 替換衣物、尿片及濕袋；
• 孩子平日需要的餵食用品和飲水；
• 成人可在池邊穿著的防滑拖鞋；
• 已確認的報到資料、聯絡方式及班別時間。

用品不需愈多愈好。第一次以方便拿取、能快速替孩子保暖和更衣為原則。若泳會提供或要求某些用品，應以當日指引為準。

5 個要記住的安全重點

1. 成人要主動看管，不是只在附近

在水中或水邊，照顧者不應被電話、拍照或交談分心。Royal Life Saving 指出，年幼兒童需要主動的成人看管；0 至 4 歲兒童應在成人伸手可及的位置。即使有教練、救生員或浮具，也不應把它們視為取代家長看管的方法。

2. 跟隨教練節奏，不強迫浸臉或離手

親子課的價值在於讓孩子逐步熟悉水，不是比誰做得快。孩子轉頭避開水、想先觀察或需要抱緊一點，都是可讓教練知道的訊號。父母可用平靜聲線陪伴，並把下一步交給教練示範。

3. 在池邊慢行，落水前先看環境

康文署的泳客安全守則提醒，池邊不可奔跑或跳水。推嬰兒車、抱著孩子、拎著濕用品時，更應預留雙手與視線。入水和上水前先確認梯級、扶手和附近人流，避免一邊整理用品一邊抱著孩子移動。

4. 浮具是活動工具，不是安全保證

手臂圈、浮板或其他輔助用品可由課堂使用，但不能令孩子在沒有成人看管下接近水。康文署亦提醒泳者不要依賴游泳輔助用品。

5. 課後先保暖、更衣，再慢慢整理

上水後，先以毛巾包好孩子、完成保暖和更衣，再處理訊息、相片或其他物品。若孩子當日明顯不舒服、異常嗜睡或哭鬧不止，應停止勉強下一項活動，並按情況尋求醫護意見。

父母在課堂中可以做甚麼？

最有用的角色是「穩定的陪伴者」。跟隨教練指示抱扶、保持眼神和聲音接觸、觀察孩子何時放鬆或緊張，已經足夠。孩子未必會即日喜歡水花或樂於被抱離水面，這並不代表失敗。

下課後可記下孩子最接受的一個活動，例如聽歌、拍水，或在淺水中被抱著移動。下次上堂前告訴教練，便能讓課堂由孩子較有信心的一步開始。

常見問題

資料來源：Ocean Swim Club：嬰幼兒親子 playgroup 班；Royal Life Saving：兒童水上安全；康文署泳客安全守則。