兒童游泳班／家長指南
家長提供的資料愈清楚，教練愈容易由合適的起點安排活動；孩子也較容易預測課堂會發生甚麼。以下 7 件事，可在報到前或第一堂前的短暫溝通中說清楚。
01. 孩子以前接觸水的經驗
可以簡單講清楚孩子平日是否願意洗頭、沖身，去泳池時會否主動落淺水區，或曾否上過親子水上活動。這不是表現測驗，而是讓教練估計孩子對水花、浸臉和陌生環境的接受程度。
若孩子曾有不愉快經驗，例如突然嗆水、被強迫浸頭或在池邊跌倒，也可私下告知。請避免在孩子面前貼上「好怕水」或「膽小」標籤；可改說「佢想先觀察一下，再慢慢試」。
2. 今期最想達到的目標
「想學識游水」是一個長遠方向，但第一堂的目標可以更小、更具體，例如願意坐在池邊、肯把面接近水面、跟到一個簡單指令，或上完堂仍願意下次再來。把目標說給教練聽，有助大家用同一把尺觀察進展。
即使同齡、同班，也不需要以誰先游完一條泳道來比較。先建立可重複的安全習慣和動作感受，往後學習會更穩。
3. 對聲音、接觸與轉換環境的反應
泳池比一般課室多回音、水花和人流。有些孩子對哨子聲、濕衣服，或由家長交接給教練的過程較敏感。家長可提前告訴教練孩子通常怎樣被安撫，例如先看示範、先聽完一句指令，或需要幾分鐘觀察。
這些資料不是要求教練作醫療判斷，而是幫助課堂溝通更清楚。若孩子正接受醫護或專業支援，或有任何會影響下水的狀況，應先跟醫護人員及泳會確認是否適合參與，並只提供課堂安全所需的資料。
4. 接送、如廁與課前流程
第一次上堂前，先確認家長會在哪裡等候、孩子由誰帶到池邊、是否需要協助更衣，以及如廁習慣和緊急聯絡安排。流程愈固定，孩子愈容易預測下一步。
建議預早到達，讓孩子有時間換衣服、看看泳池和認識教練。若孩子當日明顯疲倦、身體不適或情緒失控，應按泳會安排先通知，而不是勉強照常下水。
5. 可以接受與暫時不想嘗試的事
家長可和教練說明孩子現時能接受的程度，例如願意扶池邊、不願意浸頭，或可由教練扶著但未習慣離開家長。這不是替孩子設定上限，而是讓教練知道從哪一步開始建立信任。
孩子在課堂中說「唔想」時，可先讓教練用簡短選擇回應，例如「你想坐池邊睇一次，定係先試踢兩下水？」。比起大聲勸說或承諾獎勵，清楚而小的選擇通常更容易讓孩子重新參與。
6. 安全責任的界線
學游水很重要，但不等於孩子已可在任何情況下自行下水。康文署的泳客安全建議提醒家長照顧好兒童、不要在池邊奔跑或跳水；遇到困難要呼救，並宜由合資格導師教授游泳。
家長在課堂前後仍應留意孩子位置和泳會的交接安排。Royal Life Saving 亦強調，兒童在水邊需要主動而不分心的成人看管；年幼兒童尤其應保持在成人伸手可及的位置。
7. 上完堂後，問一條具體問題就夠
課後可先問教練：「今日孩子最投入的是哪一個活動？」或「下次來之前，有沒有一件小事可以準備？」。這些問題比「佢學到啲乜？」更容易得到可行答案，也可讓孩子感到自己被理解。
回家後不必立即要求孩子重複動作或比較同學進度。只要肯再來、能較放鬆地接觸水，已是值得記錄的開始。
常見問題
第一次上游泳班，家長可不可以留在池邊？
應先按泳會和泳池安排。若可在旁觀察，家長宜保持安靜、讓教練帶領活動；重點是預先約好交接與觀察方式。
小朋友第一堂哭，是不是不適合學游水？
不一定。陌生環境、濕身、聲音和離開照顧者都可能令孩子不安。先讓教練知道觸發點，以短而可預期的步驟建立安全感；若不安持續或伴隨身體不適，應停止勉強並按需要諮詢專業意見。
第一堂應否要求孩子浸頭或游一段距離？
不應把單一動作當作所有孩子必須即日完成的指標。教練可按孩子反應，以較小步驟建立水中適應和基本安全習慣。
