孩子可能需要休息、想教練再示範一次、覺得動作困難，或只是未能說清楚當下感受。文章所說的「分辨累與放棄」，不是找孩子有沒有藉口，更不是鼓勵硬撐；重點是讓他逐步學會用較具體的說話表達感受。
「我好攰」是一個可再問清楚的訊號
孩子未必有足夠詞彙描述「手臂酸」「聽不清楚指令」「怕喝到水」或「今日狀態不太好」，於是用「好攰」概括。成人可先承認這句話，而不是立刻判斷他不想做。
重點：這些問題不能取代成人觀察或醫療判斷；它們只是幫孩子把感受交給正在看管他的成人和合資格教練處理。
上游泳課時，4 個安全的溝通做法
孩子說累時，可先在教練看管下停一停，再了解發生甚麼事。不要在未了解情況前要求孩子立刻重做。
可以說「你想請教練睇一睇打水？」或「我哋先告訴教練你手臂覺得攰」。小而清楚的下一步，讓孩子知道可以求助。
孩子的技巧、當日狀態和水中情況，應由現場教練觀察。康文署建議泳者向合資格導師學習，並在有困難時求助。
疼痛、頭暈、呼吸不適、持續不舒服、受傷或明顯害怕時，不應以「練多一次」處理。先停止水中活動，立即通知成人和教練；有健康疑慮時，請向合資格醫護人員查詢。
挑戰可以有，但不需要靠硬撐證明
游泳課會有需要重新嘗試的時候。不過「再試一次」應建基於孩子當下安全、教練觀察和清楚指示，而不是把不適或害怕當成必須跨過的關卡。今天的下一步可以是重做一個熟悉練習，也可以只是清楚告訴教練哪裡不舒服。
家長課後可以怎樣延續對話？
課後不必立刻問「你有冇游快咗？」。可改問一些不作比較、較容易回答的問題：
- 今日邊個部分你覺得最易做？
- 有冇一刻想停一停？當時發生咩事？
- 下次有咩想請教練幫手？
孩子未必每次都回答得清楚；家長只需把持續不適、害怕某個環節或對指令感到困惑等重要觀察告訴教練。
水中安全的界線不會因為上過課而改變
游泳課是水上安全的一層支持，不是孩子可獨自下水的證明。 美國兒科學會提醒，游泳課不能令孩子「防溺水」；在水中或近水時，仍需要持續、近距離及專注的成人看管。浮具也不能取代成人看管。
常見問題
孩子說「我好攰」，是否一定要立即停堂？
不必自行作出結論。先在安全、受看管的情況下停一停，了解孩子的說法並通知教練，由教練按現場狀況安排下一步。若有疼痛、頭暈、呼吸不適、持續不舒服、受傷或明顯害怕，應先停止水中活動並通知成人。
家長可否教孩子「再忍耐一下」？
可以用平靜說話鼓勵孩子與教練溝通，但不應把忍耐當成唯一答案。比起要求硬撐，更合適的是把感受講清楚，讓教練按安全與學習情況安排。
怎樣分辨孩子是累、怕，還是不想做？
家長不需要單靠一次回答為孩子下結論。可以問清楚他的位置、感覺和想要的幫助，並把觀察交給現場教練。若有任何身體不適或健康疑慮，安全應先於完成練習。
上過游泳班，孩子是否可以自己游水？
不可以假設。游泳課、浮具或某次課堂表現都不能取代成人主動看管。孩子在水中或水邊仍需要遵守場地規則、尋求成人許可，並由成人專注看管。
資料來源：康樂及文化事務署：泳客安全守則；Ocean Swim Club：兒童游泳班；American Academy of Pediatrics：兒童游泳課；Royal Life Saving：兒童水上安全。
