【家長必看】小朋友怕水怎麼辦?3個方法令小朋友日後學游水更輕鬆!

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各位想要帶小朋友去游泳或者學游泳的家長是否都有這個煩惱:小朋友每次到游泳池都怕水不敢游泳!有90%的家長都認為小朋友學游水最需要面對的第一個難題便是怕水。如果小朋友不怕水,學起來便比較輕鬆和容易,在水中能夠更自如地活動。因此,若想要儘早讓小朋友學會游泳,不想浪費已經交了的游泳班費用,到底該怎麼辦好呢?今天就帶各位家長來瞭解一下小朋友到底為什麼會怕水,以及有什麼方法可以令他們克服怕水的問題,讓他們日後學游泳的時候可以更加輕鬆,每次到游泳池後不但不會再哭,更會不捨得離開!

小朋友怕水的原因

1.小朋友對水有恐懼

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根據調查發現,有大約80%的小朋友不敢學游泳的原因是因為對水有恐懼,導致他們不敢下水游泳。而大約有40%家長大多以為小朋友怕水是天生的,而非後天所致。但事實上,所有嬰兒在出生前都是處於媽媽身體的胎水內,因此理論上而言是不會天生便怕水的。但嬰兒離開母體出生後便開始學會用口和鼻呼吸,當有水意外進入口鼻後會造成疼痛,有調查發現有超過90%的小朋友對水有恐懼的最主要原因是因為在洗澡、洗頭和洗面的時候,鼻孔不小心進水了導致有疼痛的感覺出現,從而對水產生了恐懼,害怕鼻子在進水而感到刺痛。

另外,現今大部分家長都對小朋友保護過度,例如在幫小朋友洗澡和洗頭時,為了避免小朋友的眼睛、鼻子和耳朵等部位進水,會為他們帶上有擋水功能的防水帽甚至泳鏡洗澡。這種全方位的過度保護其實亦會讓小朋友產生<面部不能接觸水>的錯誤認知,從而形成小朋友對水的恐懼感。

2.小朋友害怕接觸新事物

有很多小朋友在成長過程中都會害怕一些從未知的新事物和陌生人,而並非真正的怕水。因此當小朋友第一次學游水時,可能會對未接觸過的游泳有害怕和抗拒的感覺,而導致不敢踏出第一步嘗試。加上小朋友唯一接觸過水的地方可能只有家中的浴缸,當第一次到從未去過的游泳池時,會產生未知的恐懼,加上游泳池的範圍和水深都比小朋友平時使用的浴缸大很多,因此很多小朋友第一次學游水時都不敢進入游泳池甚至連腳把也不敢進游泳池中。另外,大多數的游泳教練因為長時間的鍛煉,他們的皮膚和身形都是非常結實和比較坳黑的運動員身形,而小朋友在日常生活中和家中常見的都是皮膚白皙身形瘦削或肥胖,比較斯文的家人和親戚。因此當它們第一次看見陌生而且身形健壯的游泳教練,可能會對他們產生害怕的感覺,從而不敢接近他們。

克服怕水的方法

1.多接觸,讓小朋友感受玩水的樂趣

對於小朋友怕水的情況,最有效的解決方法便是在日常中多讓小朋友接觸與水有關的事物。例如,每天讓小朋友在洗澡和洗頭時多接觸水。家長在最開始時,可以用花灑沖他們的頭頂,讓水自然地由頭頂流向面部,讓小朋友感受水接觸面部時的感覺。如果擔心小朋友最初對眼睛進水有恐懼,可以讓他們帶上泳鏡保護眼睛,可以減少小朋友害怕水的感覺。而當他們慢慢習慣後,可以讓他們不用泳鏡,並且將花灑沖向額頭,加深小朋友對水的適應。根據調查發現,家長使用此方法後,讓小朋友不再怕水的成功幾率高達96%以上,非常有效。

此外,家長在平時也可以帶小朋友去沙灘和游泳池玩水,或者在洗澡時亦可以與小朋友進行一些戲水的遊戲,讓小朋友感受和體驗玩水的樂趣,認為玩水是一件很開心很享受的事,可以有效減少小朋友怕水的感覺,認為水並不恐怖!任何方法也好,最重要的是要循序漸進,讓小朋友有最簡單慢慢加強,慢慢習慣和適應。只要小朋友習慣水後,便不會再怕水。

2.訓練前或游水前讓小朋友預先接觸泳池

當小朋友一開始到游泳池接觸游水時,肯定會非常容易感到害怕和驚慌的感覺。面對這種情況,家長在讓小朋友游泳或訓練時,可以先帶小朋友在池邊坐下,先用腳嘗試接觸水和玩水,讓他們感受游泳池的溫度和感覺,讓他們認為在游泳池游泳並不可怕。

當小朋友熟悉後,可以帶小朋友到嬉水池和淺水區玩水,小朋友在嬉水池和淺水區雙腿可以碰到地下,可以減少他們的恐懼感。另外,有研究指出約90%的小朋友在陌生環境下當看見熟悉的事物時會放下戒備心和緊張感,沒有那麼容易感到害怕。因此,家長可以帶備一些小朋友在家中浴缸經常玩和接觸的玩具, 讓小朋友在泳池中有在家中玩水的感覺,可以有效消除他們在泳池的陌生感覺,放下戒備心。

而且,在小朋友第一次參加游泳班時,家長可以在一旁陪伴,可以有效減少小朋友一開始面對陌生環境時的恐懼感。但家長要謹記在小朋友頭一兩次學游泳的時候可以在一旁陪伴,但之後的游泳班要讓小朋友開始獨自面對,不然很容易讓小朋友產生依賴感,會大大減少小朋友的學習成效。

3.多鼓勵小朋友 適當地獎勵

其實小朋友不肯學游水的最主要原因便是對未知的恐懼。就像小朋友第一次去幼稚園,都是站在學校門口不肯放開父母的手,哭鬧著我要媽媽、我要回家,無論如何也不肯進幼稚園。其實這就是小朋友對未知的事物抱有恐懼感而產生的表現。而小朋友第一次去學游泳亦是如此。

面對這種情況,家長可以多多言語上和行動上鼓勵小朋友,或是   運用個人經歷引導小朋友多接觸新事物,令小朋友更加勇敢踏出第一步。有研究指出,十個小朋友中有九個小朋友在有人鼓勵後,會更加勇於嘗試和接受新事物,亦會對自己更有信心。因此,家長可以在小朋友學游泳前後可以給他們一個擁抱,說一些鼓勵性的說話和給予足夠的稱讚,例如<加油!>、<你可以做到的!>、<你做得好好呀!>等等,適當地鼓勵和稱讚小朋友,從而加強他們的自信心,減少他們對未知事物的擔心和恐懼感。

另外,有研究指出超過95%的小朋友在面對有獎勵的情況下,會更加勇於嘗試新事物並更加願意投入於當中。因此,家長亦可以給予小朋友適當的獎勵,例如一些食物和小玩具,或是答應他們週末帶他們去遊玩等等,從而引導小朋友更加積極去參與和嘗試。有家長在小朋友第一次上課的時候,對不願上課的兒子說「下課後,如果教練說你乖,媽媽就獎勵你一個雪糕。」面對雪糕的獎勵,兒子不但抱著期待的心情進入游泳池,還對教練非常聽話並且積極地參與游泳課程。後來更愛上了游泳,每星期都吵著要去游泳。由此可見,適當的獎勵也非常的重要,不但可以讓小朋友勇於嘗試新的事物,更願意抱著積極的心態投入於其中,可以讓小朋友對新事物抱有期待的感覺。

有超過90%的小朋友在一開始學游泳的時候都有怕水的情況出現,而學會克服它對於小朋友學游水亦非常重要,是小朋友學游水的第一步。但其實要克服小朋友怕水的問題並不難解決,只要找到合適自己小朋友的方法並循序漸進地使用,便可以有效地改善小朋友怕水的問題。日後小朋友學游水便可以更加安心,更加輕鬆!

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