適合對象

任何年齡、必須每周出席兩天或以上、能於1分10秒內完成50米自由式、1分45秒內完成50米蛙泳，另需完成200米自由式＆蛙泳及50米背泳

授課內容

師生比例:1:10-15組
上課時間: 90-120分鐘

 四式中階教學及進階技巧訓練(捷泳、蛙泳、背泳、蝶泳)

體能訓練

心態培育

紀律性培養

提升意志力及解決問題能力