泳隊訓練班

適合對象
任何年齡、必須每周出席兩天或以上、能於50秒內完成50米自由式,1分鐘內完成50米蛙式,能完成200米個人四式
授課內容
師生比例: 1:10-15組
上課時間: 90-120分鐘 針對性四式高階教學及進階技巧訓練(捷泳、蛙泳、背泳、蝶泳)
體能訓練
心態訓練
抗壓性訓練
高強度訓練
比賽技巧及規例認識
課程優點
專注訓練四式游泳技巧
長、中、短距離游泳技巧
高強度心率訓練
集中深化隊員的體能及心理質素
建立堅定的目標及提升意志力
提升面對逆境能力
體能訓練
參加本地各大小型比賽