2023年成人游泳班
香港游泳獨家首創【七步成蛙】
傲洋游泳會創辦人Ocean Sir為前香港區域隊伍成員，精通四種泳式並且在大小賽事中勇奪獎項，其主項為蛙泳，曾經參加過用作奧運選拔的香港計時賽。及後專注研究游泳教學，當中研究出一種系統教學法能輕鬆學會蛙泳，尤其針對水感較弱或從未接觸水的學生。輕鬆七堂之內能夠讓成人游泳班學生學會蛙泳。而蛙泳為成人游泳班四式中最容易學懂的泳式，當學懂蛙泳後再學自由式及背式，把學懂的知識按部就班持續下去。學成率高達95%以上。
輕鬆學習氣氛
導師的專業主導課堂，盡可能會減低肢體接觸，不會出現尷尬場面。加上成人游泳班的上課氣氛主張輕鬆、放鬆，讓你在工作以外的時間盡情享受運動樂趣。
保證【七步成蛙】
在成人游泳班，保證七堂的游泳班之內能夠學懂蛙泳。透過課程中一套獨有系統中水中理論及肢體分析，令其輕鬆領略到箇中原理，當中的【七步】都會保證能提升一步，透過水中活動體驗，輕鬆學懂蛙泳其後再學自由泳。
女秘書專人跟進
女秘書因應女生有的月經或各種問題能夠作為中間人向教練有效表達，而且每期可以因為月經問題請假順延一堂。除了請假補堂之外，秘書會持續了解學員進度，確保教學達致學習成效及在女子游泳班中同學們得到身心舒展及持續性發展學習。
適合對象
15歲以上人士
成人游泳班授課內容【七步成蛙】
師生比例: 1對4-8 （或連同助教從旁協助教學）
上課時間: 60分
蹬腿動作結構及理論
蛙泳基礎及進階動力理論
水中浮力理論教學法
划水及抱水的分別
如何用腰達致流線型滑水效果
簡單心肺理論教學法
四式初階教學及進階技巧訓練(蛙泳、自由泳、背泳、蝶泳)
提供少量陸上訓練 針對都市病症提供合適運動以舒緩痛楚
因應學員進度及需求提供不同課程內容
克服懼水心態及啟發樂觀思維
水域自救教學(e.g. 抽筋、善用助浮物、被困及協助他人解困等)
小遊戲中增強水感以提升游泳表現
2022年成人游泳班課程優點
在2020年間研發的【七步成蛙】具有強大的學習目標及目的，能夠讓你享受在游泳班之中既能學習又能建立目標向着自己的方向進發。成人游泳班期間教練會給予學員主導課堂的機會從而建立個人自信心具有強大的教學目的。
📜 課程保證制度
凡參加一期或以上的成人班，均享有保證初學者計劃於七堂課裏未能完成蛙泳的能夠免費續上，直至能完成為止。
🥳 輕鬆學習氣氛
成人游泳班當中，教練透過輕鬆態度及輕鬆教學方案令一眾學生在輕鬆冇壓力的情況下上游泳班。
📝 理論與實踐
成人游泳班相對兒童游泳班來說，理論程度會比較高，令到成人游泳班的學生相對容易明白當中的理論、原理，從而達致輕鬆實踐。
🙋🏽♂️ 教練質素優良
鑒於成人游泳班需要高度的游泳知識及理論溝通技巧，故在成人游泳班上任教的教練，教練年資及能力都會俾人任教兒童游泳班的教練高。
🏊🏼 水中自救技巧
透過成人游泳班在最後的數課，教練會因應已懂的成人游泳針對性教學在水中不同的自救技巧，例如踩水、木條飄。
👩🏻💻 女秘書私人跟進
女生難免會有尷尬情況出現，又或者月事，可以方便地向地女秘書請假，另外每月可以安排補1堂，並以順延形式補課。
🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️【成人游泳班】上課地點 🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️
新界區
將軍澳游泳池
顯田游泳池
沙田賽馬會游泳池
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東昌街游泳池
青衣西南游泳池
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