你哋平時游水嘅動作係點呢?

【你哋平時游水嘅動作係點呢? 】
好似上面個公仔咁?定下面個公仔咁?🏊🏻‍♂️ 可能有好多人都唔知,原來游水時嘅動作係會影響到你游得快唔快架!就好似上面張圖咁,如果你動作鬆散,就會增加身體的阻水面積,水阻增加,就難以提升速度。

相反,如果你嘅身體保持直線,雙臂伸於前形成尖角,令身體盡量形成流線形,水就會順住身體流走,減少阻力,就可以游得更快啦!

當然,更多嘅游水TIPS 陳SIR同甘多位教練哥哥會逐一耐心甘教你地,#你今日報左名未呀 ?😘
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